9 hours ago
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Bonjour,
M24, dépressif et anxieux depuis des années, toute ma vie et mes journées sont dictées par la réalisation des “choses à faire” ( que je vois comme des corvées ) que je me suis donné. Les rares loisirs que je m’accorde sont pour supporter l’anxiété et la dépression reliée à cela. Sinon, j’essaie d’avancer au maximum dans ces “choses à faire”.
Je me dis qu’il me faudrait une vraie motivation internée et non pas que j’obéisse aux corvées comme un esxlave. Il est vrai que ce mode de vie contribue grandement à ma dépression et à mon anxiété.
J’essaie de prendre des actions pour sortir de cette dépression / anxiété ou trouver une existence qui me fasse vibrer et qui soit compatible avec tous mes problèmes ( problèmes de santé handicapants, santé mentale, peur de la solitude, pas d’argent etc ) … mais ces actions se rajoutent à cette todolist !!
C’esr aussi pourquoi je me force autant à les accomplir, car je me dis qu’elles sont nécessaires pour me sortir de là. Mais ça fait maintenant 4 ans, et, bien que j’ai fait bcp d’erreur ( comme ne pas faire de thérapie car je n’avais pas d’argent ), ça ne semble pas marcher, alors même que les actions sont bonnes ( ex : chercher une thérapeute, chercher des solutions à mes problèmes, me renseigner sur différentes études ou métiers …)
Aidez moi je suis coincé !!
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